Beauty

アンチエイジングのために必要な引き算

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40代50代になると肌の老化で色々な悩みが出現します。シワやたるみ、シミなどはもちろんですが、肌の状態が変わりやすく若い頃には気づかなかったことを気づかされてしまいます。
例えばターンオーバーがスムーズにできなくなることです。毛穴のひらきや大人ニキビなどは、ターンオーバーが正常なら普通にスキンケアしているだけでも時間とともに元通りになります。ところが老化が起こると元に戻らなくなってしまうのです。

長く続く大人ニキビを改善するために、一定期間敏感肌用の刺激の少ないスキンケア商品だけにし、余計な美容液やクリームをやめてみました。そしてメイクもしないように決めました。どうしても必要な時だけすっぴんに近いメイクをし、できるだけ早く落として肌を休めることにしました。病気になった時は安静にして自己治癒力を信じる、これと同じ理屈です。

すると1週間ほどで頑固だったニキビが消えたのです。もともと肌の皮脂バランスは自力で保っているはずです。老化によって保湿力が衰えたりターンオーバーがうまくいかなくなることで、不健康な肌の状態になることがわかりました。

血行が悪いことも老化を進めるので、マッサージなどでリンパの流れを良くし筋肉を動かすこともやっています。化粧品を足すことでアンチエイジングと捉えがちですが、引き算して肌を休めること、本来の肌が持つ力を呼び戻すことが結果的にはプラスになるということです。

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